szocped2005
SZAKDOLGOZAT
 
Segítség a tantárgyakhoz
 
Könyvtárak
 
Képek rólunk
 
Naptár
2025. Október
HKSCPSV
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
<<   >>
 
A szerkesztőről
 
Pontos idő
 
Eset
Tartalom
 
GYÓGYTESTNEVELÉS
GYÓGYTESTNEVELÉS : Tételek

Tételek

A szerk.  2008.01.11. 11:54

9. A és B

9/A.

A TÉRD BETEGSÉGEI. GENU VARUM, GENU VALGUM,

VELESZÜLETETT DONGALÁB,

SCHLATTER-OSGOOD-FÉLE MEGBETEGEDÉS.

TÉRD BETEGSÉGEINEK GYÓGYTESTNEVELÉSE

 

I.                    X láb (genu valgum)

A térd belső szalagai nyúlnak meg. Az első növekedési korszakban enyhe formája gyakran fiziológiás és a fejlődés során javul. Alapulhat szalaggyengeségen. A gyógytestnevelés feladata az elsődleges elváltozás javítása. A térdízület szalagjainak nyújtását kerülni kell, de az ízület alakítása lehetséges a combizom (4 fejű) erősítésével. A térdízület kényszerhelyzete (a térdek széttolása és a lábszárcsont rögzítése) hat a sípcsontra és szárkapocscsontra.

II. O láb (genu varum) – a térdízület külső szalagai nyúlnak meg.

Amíg a gyermek nem tanul meg jól járni, az O láb enyhe formája fiziológiás és ezt gyakran váltja fel  fiziológiás X láb. Tehát a fejlődés során kiegyenlítődhet. A térd- és bokaízületben változást érhetünk el bizonyos mértékű kényszerítő helyzettel, ami hatással van a lábszárra is.

III. Veleszületett dongaláb (pes varus congenitus)

A dongaláb a láb külső és belső élének a test középvonala felé irányuló hajlását jelenti. Szinte a láb összes ízületében torzulás jön létre.

Két csoportja van:

1.        Méhen belüli kényszertartás következményeként létrejövő, mely nem súlyos és jól kezelhető

2.        Méhen belüli csírakárosodás következtében létrejövő, amely nehezen javítható.

Formai jellemzői: a sarok a megszokottnál magasabban van, a láb az elsó ugróízületben befelé fordul, a talp a másik láb felé tekint. A láb belső oldalán az izmok és a szalagok zsugorodnak, a külső oldalon megnyúlnak, az Achilles –ín is megrövidül.

Célszerű 3-4 napos kortól passzív mozgatással, gipszkötéssel kezelni.

Iskolai gyógytestnevelésnél: az egyik feladat a láb belső oldalán még meglevő zsugorodások további nyújtása, lazítása, továbbá a külső oldalon levő szárkapocsizmok erősítése távolítással, kifelé forgatással, lábháti hajlítással és lábkörzésekkel.

Káros: a külső talpszél terhelése, lábujjállás, törökülés,  a láb túlterhelése, súlyosabb terhek emelésével, hordásával , ugrásokkal , hosszan tartó állással.

 

IV. Schlatter-Osgood-féle betegség

 

A betegség következtében a térdkalács-szalag tapadására szolgáló érdesség a sípcsonton fájdalmassá válik, megduzzad, a térd mozgása szabad marad. Leggyakrabban 6-14 éves kor között fordul elő, és legtöbbször spontán gyógyul.

Gyógytestnevelése: A térd rögzítése vagy műtéte után térdhajlításokat végeztetünk, a feszülő négyfejű combizom működését óvatos nyújtással javítjuk. A további feladat a teljes nyújtás elérése, a térdízület funkcióképességének helyreállítása. Az ugrás, a rúgás, a guggolás, nagyobb terhek emelése és hordása a helyreállításig ellenjavalt.

 

Fontos, hogy mindenegyes foglalkozáson legyen a mozgásfeladatok között bőségesen lábboltozatot erősítő gyakorlat. A lábszár izomzatának foglalkoztatására is gondolnunk kell minden esetben. A fárasztóbb mozgások után pihenésképpen ülve végezhető és tehermentesített feladatokat kell adnunk. Hasznos a foglalkozások szakaszos terhelése érdekében például ülésben végezhető lábgyakorlatokat  a pihenőszakaszba beiktatni.

 

 


9/B.

A MASSZÁZS TERÜLETEI, FELÉPÍTÉSE, FŐBB FOGÁSNEMEK

 

Eredete alapján:                                  1. Svéd masszázs                   2. Távol-keleti masszázs

 

Cél szerint:                                                           1. Sport, 2. Uszodai, 3. Gyógyító, 4. Relaxáló, lazító

 

Milyen közegben folyik:                      - száraz    vagy                        folyadékos (nedves,                                                                                                 olajos,krémes)

 

Mi az elérendő cél:                                               - szimpatikus (magasabb funkcióra előkészítsük a                                                                                                  szervezetet)

                                                                              - paraszimpatikus (levezető, nyugtató)

 

Testtájak szerint:                                 - általános               - részleges               - tájéki, szelvénymasszázs

A masszázs körülményei:

1.        masszírozandó területet szabadon kell hagyni

2.        kellően temperált helyen kell végezni (25-28 fok)

3.        igényes, otthonos helyen kell végezni

4.        ajánlott a zene igénybevétele

Masszőr személye:

-          kultúráltság, kellő szakismeret, megfelelő kézügyesség

-          kellő fizikai felkészültség, nem szabad visszaélni a masszőrnek a helyzettel

A masszást kizáró okok (kontraindikáció):

-          ne legyen csiklandós, gyulladásos állapot, bőrbántalmak

-          akut betegség, lázas állapot,

-          terhesség

A masszázs bőrre kifejtett hatása:

- közvetlen hatások                                                reflexhatások                                          sejtek regenerációja

- felmelegszik a bőr                                               a kapillárisok kitágulnak                 rugalmasság megváltozik

A masszázs során használt bedörzsölök szerek:

-          szer nélkül tapad a felület

-          fertőtlenítőszert is tartalmaznak

-          gyulladáscsökkentő

-          fájdalomcsillapító

-          izom relaxánsok.

Masszázs alapfogások:

1.        Bevezető fogások:

-          simítás: ráhangolása a szervezetnek a masszázsra.  Mindig a vénás áramlást kell segíteni a szív felé. Mély rétegeket nem érint, bőrhőmérséklet emelkedést okoz. Fajtái: 1. Hosszanti tengellyel párhuzamos, 2. Körkörös, 3. Haránt

-          dörzsölés: mélyebb rétegeket érint. Drasztikus fogásnem. Csontos alátámasztás fontos, amihez hozzá lehet dörzsölni. A test egyes részein alkalmazzuk csak! Fajtái: körkörös, kézhasználat: ujjhegy, tenyér, két kéz

- kiegészítő fogásnem: - szitálás, mángorlás, nyomás

2. Fő fogásnem:

-          gyúrás: ütögetés, vágás: húzás, feszítés, rázásvibráció:

 
Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Sopronról
 

A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77