A megfáradás / kiégés  megelőzése

1.)       Reális célkitűzések

                                               - kisebb elemekből felépítendő célok;

                                               - apróbb sikerek felértékelése

2.)       Kudarcok tudatos anticipálása

                                               - probléma-lista készítése;

                                               - saját kudarcok elemzése

3.)       Munka-fegyelem

                                               - a munkaidő betartása:

                                                           »  ne kompenzáljon a túlinvolválódással;

                                                           »  jusson ideje egyéb területeken gratifikációt                                                                                    szerezni

4.)       Szupervizió

                                   - a realitás oldaláról közelítve egy sor releváns                                                                       ismeretanyag megszerzéséhez segít hozzá;

- az egyén/szubjektum oldaláról közelítve szembesít az                   irracionális elvárásokkal, vágyakkal, melyek                                    gyakran tudattalanok; korrigál zavaró egyéni lelki             munkamódokat

V i g y á z a t!           Ne fejlesszen ki túlzott dependenciát, mert az az egyén                                                      önállóságát / hatékonyságát lecsökkenti.

                                         M ó d s z e r e i n k

                        -       empátiás  figyelés / hallgatás

                                               ß

                               érzelmi ráhangolódás ( együttÉRZÉS)

                                               ß

                               értelmi rálátás (állapot megÉRTÉS)

                        -       célzott kérdezés / beszéltetés- reframing

                        -       tervszerű aktivizálás - feladatok

Részleges  vagy  minimális önfetárás!

érzelmeink,

élményeink,

nézeteink,

megoldásaink,

tanácsaink                             Ţ    körültekintően                                                                              kommunikálandók